بلاک شات در بسکتبال – (موقع شوت توپ حریف ، توپ را در هوا دفاع کردن یا زدن بلاک شات میگویند که با این کار توپ از رفتن به سمت حلقه منحرف می شود)

چه تمرینی کنم تا بلاک شاتر خوبی بشم؟

 متاسفانه مربیان ایرانی  پرورش دهنده بلاک شاتر نیستند و فقط آنها را پیدا می کنند وبرای منافع خود استفاده میکنند.

بلاک شات  کردن  لذت بخش ترین و هیجان انگیزترین کار دفاعی در بسکتبال است. وبا استیل کردن در بسکتبال فرق دارد. استیل  در بسکتبال یا توپ ربایی یعنی زدن توپ در حال دریبل یا قطع توپ در هنگام پاس حریف است .

بلاک شات به گفته برخی مربیان  بیشتر جنبه غریزی دارد تا آموزشی. ولی می توان با تمرکز و تمرین زیاد به آن دست یافت.

در بلاک شات هدف نباید فقط لذت بردن و به صدا در آوردن اطرافیان باشد، بلکه هدف بدست آوردن مالکیت توپ می باشد.

می تواند تمرکز حمله ای حریف را ازبین ببرد در عین حال می تواند موقعیت مناسب برای ریباند را هم از ما دور کند.

زمانبندی برای پرش با توجه به زمان شوت باید کار شود.توجه به  زمانی که توپ رها می شود.تمرکز ما برای بلاک شات کردن به محض رها شدن توپ باشد.مدافع بهتر است قبل از مهاجم از زمین جدا نشود.در حالت بدون تعادل در هوا بلند نشوید.

 

www.sunkaraj.blogfa.com

 

 

 

منبع : آموزش بسکتبالبلاک شات در بسکتبال
برچسب ها : بلاک ,بسکتبال ,تمرکز ,حریف ,بلاک شاتر